運動

オーダーメイド健康法

日差しが心地よく感じられる季節になって来ましたね。適度に乾燥した空気のおかげで、運動でかいた汗の不快感が減って来たように感じます。皆さんは適度に運動されていますか？テレビやネットを見ると様々な運動法が紹介されていますよね。