「ストレッチ運動が続かない」「手応えを感じられない」は、なぜ？運動の手応えを感じられない方は、皆さんの中にどれくらいいらっしゃるでしょうか。何事においてもそうですが、習慣化するまではパワーがいりますよね。イチロー選手など、一流アスリートの中にはトレーニングはもちろんのこと日々の生活動作にいたるまで事細かに決めている人は珍しくないですよね。続かない原因の一つに「手応えを感じられない」ということがあると思います。大切だとはわかっていても、手応えがないとモチベーションを維持するのも大変ですよね。人によっては体の変化を敏感に感じることが難しいかともいらっしゃいます。06Oct2021やる気が出ない運動が続かないスッキリしないウォーキング運動習慣気分転換やる気が出る不安気分の落ち込みだるい食欲首こりダイエット体調不良体調
曇りの日の過ごし方朝晩が涼しくなり、すっかり季節が変わってしまいましたね。夏の頃には全く思わなかったのですが、日差しが恋しい毎日です。曇りが続くと気分までが曇ってくるような気がします。皆さんはどのようにお過ごしですか？27Sep2021やる気が出る不安気分の落ち込み頭痛体調管理だるい食欲首こり体調