やる気が出ない

アメブロ100回記念　特別対談企画　「トリガーポイント療法」

久しぶりの更新となります。皆さんお変わりないでしょうか？早いもので街の中は年末のムードも漂ってきましたね。今回はアメブロ記事100回記念として、特別対談企画をお届けしたいと思います。ゲストは、はりきゅうラボ院長の御幡さんをお招きしております。ダイズ　D：御幡さん、早速よろしくお願いします。コロナの重症者も落ち着いてきたことで、 2年前に比べるとお客さんも戻ってきたのでは？御幡さん　M：そうですね∼。ようやくですかね。新しい患者さんも増えてきました。D：それは良かった！ご新規の患者さんて、鍼灸が初めての方も多いのでは？M：最近の健康志向のせいか、新しく興味を持ってきてもらえる方々も増えてますよ。D：鍼灸を初めて受ける...

「ストレッチ運動が続かない」「手応えを感じられない」は、なぜ？

運動の手応えを感じられない方は、皆さんの中にどれくらいいらっしゃるでしょうか。何事においてもそうですが、習慣化するまではパワーがいりますよね。イチロー選手など、一流アスリートの中にはトレーニングはもちろんのこと日々の生活動作にいたるまで事細かに決めている人は珍しくないですよね。続かない原因の一つに「手応えを感じられない」ということがあると思います。大切だとはわかっていても、手応えがないとモチベーションを維持するのも大変ですよね。人によっては体の変化を敏感に感じることが難しいかともいらっしゃいます。