「ストレッチ運動が続かない」「手応えを感じられない」は、なぜ？運動の手応えを感じられない方は、皆さんの中にどれくらいいらっしゃるでしょうか。何事においてもそうですが、習慣化するまではパワーがいりますよね。イチロー選手など、一流アスリートの中にはトレーニングはもちろんのこと日々の生活動作にいたるまで事細かに決めている人は珍しくないですよね。続かない原因の一つに「手応えを感じられない」ということがあると思います。大切だとはわかっていても、手応えがないとモチベーションを維持するのも大変ですよね。人によっては体の変化を敏感に感じることが難しいかともいらっしゃいます。06Oct2021やる気が出ない運動が続かないスッキリしないウォーキング運動習慣気分転換やる気が出る不安気分の落ち込みだるい食欲首こりダイエット体調不良体調
住環境と「換気」皆様お疲れ様です。今日も太平洋側を中心に爽やかな秋晴れでしたね。台風も一旦お休みでしょうか。皆さんはナイチンゲールと聞いて、思い浮かぶ事はいくつありますか？？05Oct2021住環境感染拡大感染予防対策感染予防換気気分転換体調不良体調
台風間近 天気痛の方はご注意です皆さんは天気予報を注意深くご覧になってますか？最近では天気痛予報も同時に発表されるようになって来ましたね。天気痛とご縁がない方はあまり馴染みはないかも知れませんが、人によっては、頭痛や吐き気、関節などの辛い症状が出たりします。30Sep2021お天気痛気分転換気分の落ち込み関節痛頭痛だるい食欲体調不良体調